Chi Hội Mây Trắng

---Wellcome May Trang Club---
 
Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Tự cổ anh hùng thường cô độc - giang hồ tiếu tình ta tự tại
Muôn dòng suối lệ ngàn cung nhớ - Hai chữ tương tư triệu khúc sầu
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» Ý Nghĩa Của Màu Sắc
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty25/3/2014, 19:50 by akiracar

» thế gới lại mất di một tướng tài
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty5/10/2013, 08:32 by keywin

» Tập thể dục với xe đạp tiện lợi và khỏe
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty20/9/2013, 07:19 by keywin

» CON NGƯỜI BỘC PHÁT Ở ĐIỂM NÀO!
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty25/8/2013, 00:12 by np_nick_tinh

» Ý nghĩa của cuộc sống
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty20/7/2013, 10:40 by akiracar

» "Hạnh phúc là tận tâm cho một bổn phận hay một ước nguyện"
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty20/5/2013, 21:16 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» gui~ lời chào các ban minh mới trở lại
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty20/5/2013, 21:06 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» 5 KỸ NĂNG XIN VIỆC LÀM
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty20/5/2013, 20:52 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» Những kiểu vẫy đuôi cung cấp thông tin gì về trạng thái cảm xúc của chó
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/4/2013, 09:20 by keywin

» bạn để lại gì cho cuộc sống?
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/4/2013, 09:07 by keywin

» hãy nói lời cảm ơn...
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/4/2013, 09:00 by keywin

» những người bạn mãi mãi
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/4/2013, 08:57 by keywin

» im lặng, thở và mỉm cười
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/4/2013, 08:53 by keywin

» NHỮNG ÔNG CHỒNG TỘI NGIỆP
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty7/3/2013, 08:58 by keywin

» Món Quà Cuối
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty3/2/2013, 10:55 by np_nick_tinh

» HỌC MÚA NHÉ!
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty7/1/2013, 19:05 by ngocphu

»  TRUYỀN THUYẾT HOA TULIP
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty27/12/2012, 13:54 by ngocphuong

»  TRY KỈ-+++
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty16/12/2012, 19:00 by banhmivasua_sweetgirl

» Bế mạc Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ X
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty15/12/2012, 19:40 by keywin

» Khánh thành Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty15/12/2012, 19:37 by keywin

Most Viewed Topics
ý nghĩa của những ngôi sao
Tại sao thanh niên nên phấn đấu để trở thành đoàn viên ?
Những cách phối màu quần áo thú vị cho nam và nữ!!!!!!!!!!!
Game [ Nông Trại Vui Vẻ 2 ]
cách phối đồ cho nam nè!!! mặc đẹp basss phố với bạn gái nhe!!!!!!!
Những "Hạt sạn" trên nền điền ảnh Trung Hoa
NGÀY TRUYỀN THỐNG,HUY HIỆU HỘI, HỘI CA VÀ LỜI HỨA CỦA HỘI
Ý nghĩa những món quà trong tình yêu
Những tin nhắn hay và ý nghĩa!
DANH SÁCH CÁC BỘ TRƯỞNG CỦA VIỆT NAM

Share
 

 6 tìm hiểu thú vị về trái cây

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
akiracar
Thiếu Tá
Thiếu Tá
akiracar

Cảnh Cáo Cảnh Cáo :
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Left_bar_bleue0 / 5000 / 5006 tìm hiểu thú vị về trái cây Right_bar_bleue

Posts Posts : 136
Points Points : 392
Thanked Thanked : 45
Gia Nhập ngày Gia Nhập ngày : 23/09/2011
Tuổi Tuổi : 34
Đến từ Đến từ : Phú Quốc

Tài Sản
Pháp Bảo:
Linh Thú:

6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty
Bài gửiTiêu đề: 6 tìm hiểu thú vị về trái cây   6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty28/9/2011, 09:08

Dân trí) - Dù ai cũng biết “trái cây là những người bạn tốt nhất cho sức khỏe” nhưng không hẳn mọi sự hiểu biết đều đúng.

6 tìm hiểu thú vị về trái cây

1. Thoải mái ăn dưa hấu mà không sợ béo?

Sai.

Dưa hấu không phải chỉ có nước như ta nghĩ. Hàm lượng đường vẫn chiếm từ 6 đến 14 % trong thành phần loại trái cây này.


2. Chỉ ăn trái cây để giảm cân?


Sai.

Dù rằng trái cây mang đến ít năng lượng nhưng không có nghĩa vì mong muốn giảm cân mà bạn chỉ ăn chúng. Nếu theo cách ăn kiêng này, lượng cân nặng mà bạn cố gắng làm mất đi sẽ gây hại cho hệ cơ. Hơn thế nữa, cách giảm cân này còn khiến bạn dễ tăng cân trở lại khi không theo nó nữa và trong quá trình giảm cân, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi.


3. Ăn nhiều hoa quả màu đỏ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư?

Đúng.

Nguyên nhân là nhờ lycopene, một loại carotin sắc tố trong hoa quả màu đỏ có tác dụng làm giảm lượng mỡ trong máu, ngăn ngừa bệnh tim. Cà chua là loại quả chứa nhiều lycopene nhất, tiếp đến là dưa hấu, đu đủ, bưởi, đào và ổi (dâu tây có màu đỏ nhưng màu đó là hợp chất khác chứ không phải lycopene).

Bên cạnh đó, do lycopene không thể chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, nhưng nó lại là chất chống oxy hóa cao hơn carotin - beta nên những người ăn nhiều hoa quả chứa lycopene còn giảm được nguy cơ mắc hàng loạt bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt, cổ tử cung, dạ dày bàng quang, phổi và các bộ phận tiêu hóa.


4. Muốn giảm cân, hãy ăn nhiều bưởi


Sai.

Dù rằng bưởi chứa rất ít đường (chỉ có khoảng 9% hàm lượng đường) nhưng axit tự nhiên trong loại quả này không thể “trừ khử” được các chất béo. Hơn thế, khi đang uống thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm…, bưởi có thể hạn chế tác dụng của thuốc.

5. Dứa đốt cháy các chất béo nên giúp giảm cân


Sai.

Dứa là loại trái cây ít calo ( chỉ có 47 calo và 11,3g đường trong 100g dứa) nhưng dứa không hề có khả năng đốt cháy các chất béo như bạn nghĩ. Cách duy nhất để giảm cân là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt điều độ và vận động hợp lý.

6. Nho rất nhiều đường

Đúng.

Lượng đường trong 100g nho nhiều gấp 35% so với lượng trái cây khác. Tuy nhiên, không nên bỏ qua loại quả này vì nho có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra trong cơ thể rất tốt.


NTĐ SƯU TẦM
(Theo Topsante)
[b]
Về Đầu Trang Go down
conang_vuitinh_chinhlatoi
Thiếu Tá
Thiếu Tá
conang_vuitinh_chinhlatoi

Cảnh Cáo Cảnh Cáo :
6 tìm hiểu thú vị về trái cây Left_bar_bleue0 / 5000 / 5006 tìm hiểu thú vị về trái cây Right_bar_bleue

Posts Posts : 167
Points Points : 267
Thanked Thanked : 10
Gia Nhập ngày Gia Nhập ngày : 12/02/2012
Tuổi Tuổi : 29
Đến từ Đến từ : phú quốc island

Tài Sản
Pháp Bảo:
Linh Thú:

6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 6 tìm hiểu thú vị về trái cây   6 tìm hiểu thú vị về trái cây Empty12/7/2012, 17:38

???có thật như vậy không anh?
Về Đầu Trang Go down
http://www.peli.com
 

6 tìm hiểu thú vị về trái cây

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 Similar topics

-
» Những điều con trai muốn con gái hiểu! *_*
» Xưa con trai,giờ con gái! ^ ^các bạn nữ nào muốn làm con trai thì hãy xem nhé!!!
» CÓ AI HIỂU!!!
» Du Lan Báo Hiếu........Nhớ Về Mẹ Hiền
» CỜ,HUY HIỆU VÀ ĐOÀN CA

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Chi Hội Mây Trắng :: Vườn kiến thức :: Đời sống - (Sức khỏe - Ẩm thực - Thời trang) :: Ẩm thực-