Chi Hội Mây Trắng

---Wellcome May Trang Club---
 
Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Tự cổ anh hùng thường cô độc - giang hồ tiếu tình ta tự tại
Muôn dòng suối lệ ngàn cung nhớ - Hai chữ tương tư triệu khúc sầu
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» Ý Nghĩa Của Màu Sắc
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty25/3/2014, 19:50 by akiracar

» thế gới lại mất di một tướng tài
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty5/10/2013, 08:32 by keywin

» Tập thể dục với xe đạp tiện lợi và khỏe
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty20/9/2013, 07:19 by keywin

» CON NGƯỜI BỘC PHÁT Ở ĐIỂM NÀO!
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty25/8/2013, 00:12 by np_nick_tinh

» Ý nghĩa của cuộc sống
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty20/7/2013, 10:40 by akiracar

» "Hạnh phúc là tận tâm cho một bổn phận hay một ước nguyện"
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty20/5/2013, 21:16 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» gui~ lời chào các ban minh mới trở lại
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty20/5/2013, 21:06 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» 5 KỸ NĂNG XIN VIỆC LÀM
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty20/5/2013, 20:52 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» Những kiểu vẫy đuôi cung cấp thông tin gì về trạng thái cảm xúc của chó
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/4/2013, 09:20 by keywin

» bạn để lại gì cho cuộc sống?
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/4/2013, 09:07 by keywin

» hãy nói lời cảm ơn...
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/4/2013, 09:00 by keywin

» những người bạn mãi mãi
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/4/2013, 08:57 by keywin

» im lặng, thở và mỉm cười
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/4/2013, 08:53 by keywin

» NHỮNG ÔNG CHỒNG TỘI NGIỆP
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty7/3/2013, 08:58 by keywin

» Món Quà Cuối
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty3/2/2013, 10:55 by np_nick_tinh

» HỌC MÚA NHÉ!
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty7/1/2013, 19:05 by ngocphu

»  TRUYỀN THUYẾT HOA TULIP
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty27/12/2012, 13:54 by ngocphuong

»  TRY KỈ-+++
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty16/12/2012, 19:00 by banhmivasua_sweetgirl

» Bế mạc Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ X
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty15/12/2012, 19:40 by keywin

» Khánh thành Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty15/12/2012, 19:37 by keywin

Most Viewed Topics
ý nghĩa của những ngôi sao
Tại sao thanh niên nên phấn đấu để trở thành đoàn viên ?
Những cách phối màu quần áo thú vị cho nam và nữ!!!!!!!!!!!
Game [ Nông Trại Vui Vẻ 2 ]
cách phối đồ cho nam nè!!! mặc đẹp basss phố với bạn gái nhe!!!!!!!
Những "Hạt sạn" trên nền điền ảnh Trung Hoa
NGÀY TRUYỀN THỐNG,HUY HIỆU HỘI, HỘI CA VÀ LỜI HỨA CỦA HỘI
Ý nghĩa những món quà trong tình yêu
Những tin nhắn hay và ý nghĩa!
DANH SÁCH CÁC BỘ TRƯỞNG CỦA VIỆT NAM

Share
 

 3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
keywin
Thiếu Tá
Thiếu Tá
keywin

Cảnh Cáo Cảnh Cáo :
3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Left_bar_bleue0 / 5000 / 5003 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Right_bar_bleue

Posts Posts : 137
Points Points : 404
Thanked Thanked : 12
Gia Nhập ngày Gia Nhập ngày : 10/10/2011
Tuổi Tuổi : 35
Đến từ Đến từ : Phú Quốc - Kiên Giang

Tài Sản
Pháp Bảo:
Linh Thú:

3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty
Bài gửiTiêu đề: 3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY   3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY Empty1/4/2012, 21:02


Theo thói quen, mỗi sáng thức dậy, chúng ta thường uống nước để bổ sung lượng nước thiếu hụt sau một đêm. Đó là thói quen rất tốt cho sức khỏe. Dùng loại nước nào để mở đầu một ngày mới và có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng hiểu rõ. Sau đây là 3 loại nước mà chúng ta không nên uống khi thức dậy:


Nước sôi để lâu ngày

Nước sôi để lâu ngày dẫn đến tình trạng nitơ hữu cơ sẽ không ngừng bị phân giải thành nitrite. Đặc biệt, nước để quá lâu ngày khó tránh khỏi việc xuất hiện vi khuẩn ô nhiễm, khi đó nitơ hữu cơ sẽ phân giải rất nhanh, nitrite cũng sẽ tăng lên với số lượng lớn.

Nếu chúng ta uống loại nước như vậy hemoglobin trong cơ thể và nitrite được sinh ra sẽ kết hợp với nhau ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển oxy trong máu.

Theo chuyên gia, chúng ta chỉ nên uống nước đun sôi một lần và không để quá 24 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, đối với các loại nước lọc, nước khoáng đóng chai, đóng bình cũng không nên để quá lâu, thông thường không nên để quá 3 ngày.

Nước muối

Có người cho rằng buổi sáng khi thức dậy uống một ngụm nước muối loãng sẽ có lợi cho sức khỏe nhưng trên thực tế cách làm này hoàn toàn sai lầm.

Việc uống nước muối loãng có lợi cho cơ thể là chính xác nhưng điều này chỉ bắt buộc và cần thiết trong mùa hè khi cơ thể ra mồ hôi cần bổ sung thành phần nước. Nếu buổi sáng sớm thức dậy mà bổ sung thành phần nước bằng cách này thì rấ có hại cho cơ thể.

Nghiên cứu của các chuyên gia sinh lý học cho thấy, các hoạt động như hô hấp, ra mồ hôi, tiết niệu của cơ thể chúng ta vẫn diễn ra bình thường trong khi ngủ và các hoạt động này làm tiêu hao một lượng nước tương đối lớn.

Sau khi thức dậy, máu đã trong trạng thái tập trung, lúc đó nếu uống một lượng nước nhất định máu sẽ được giải phóng rất nhanh, giải quyết tình trạng mất nước trong lúc ngủ. Nhưng nếu chúng ta uống nước muối loãng thì lại làm cơ thể càng khát hơn.


Hơn thế nữa, buổi sáng huyết áp thường lên rất cao, uống nước muối loãng sẽ làm cho huyết áp lên cao hơn, nguy hại đến sức khỏe.

Nước ngọt

Buổi sáng khi thức dậy với cốc nước đầu tiên mà chúng ta uống tốt nhất không nên là các loại nước ngọt, nước có ga, càphê, sữa. Đa số các loại nước có ga như cocacola đều có chứa axít citric, loại axit này sẽ làm tăng tốc độ bài tiết canxi trong quá trình trao đổi chất, làm giảm hàm lượng canxi trong máu.

Nếu sử dụng các loại nước có ga trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng thiếu canxi. Ngoài ra, một số loại nước ngọt có tác dụng trong việc tiết niệu, buổi sáng sử dụng những loại nước này không những không bổ sung được lượng nước đã mất mà còn làm tăng nhu cầu về nước của cơ thể gây ra tình trạng toàn cơ thể bị thiếu nước.

Buổi sáng cũng không nên dùng nước hoa quả, sữa hay cà phê làm cốc nước đầu tiên, những loại nước này không có khả năng cung cấp thành phần nước mà cơ thể đang cần sau khi thức dậy, ngược lại chúng sẽ khiến dạ dày và ruột công tác hô hấp và tiêu hóa trong trạng thái cơ thể thiếu nước. Điều này không có lợi cho sức khỏe.

Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh Oh
Về Đầu Trang Go down
 

3 LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG SAU KHI THỨC DẬY

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 Similar topics

-
» lợi ích uống nước buổi sáng
» các loại hoa quả không nên để tủ lạnh
»  Chống già, chống ốm: Uống nhiều nước!
»  Những điều nên biết về thực phẩm và đồ uống
» 9 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO TRÍ NHỚ

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Chi Hội Mây Trắng :: Vườn kiến thức :: Đời sống - (Sức khỏe - Ẩm thực - Thời trang) :: Sức Khỏe-