Chi Hội Mây Trắng

---Wellcome May Trang Club---
 
Trang ChínhTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Tự cổ anh hùng thường cô độc - giang hồ tiếu tình ta tự tại
Muôn dòng suối lệ ngàn cung nhớ - Hai chữ tương tư triệu khúc sầu
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» Ý Nghĩa Của Màu Sắc
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty25/3/2014, 19:50 by akiracar

» thế gới lại mất di một tướng tài
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty5/10/2013, 08:32 by keywin

» Tập thể dục với xe đạp tiện lợi và khỏe
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty20/9/2013, 07:19 by keywin

» CON NGƯỜI BỘC PHÁT Ở ĐIỂM NÀO!
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty25/8/2013, 00:12 by np_nick_tinh

» Ý nghĩa của cuộc sống
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty20/7/2013, 10:40 by akiracar

» "Hạnh phúc là tận tâm cho một bổn phận hay một ước nguyện"
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty20/5/2013, 21:16 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» gui~ lời chào các ban minh mới trở lại
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty20/5/2013, 21:06 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» 5 KỸ NĂNG XIN VIỆC LÀM
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty20/5/2013, 20:52 by conang_vuitinh_chinhlatoi

» Những kiểu vẫy đuôi cung cấp thông tin gì về trạng thái cảm xúc của chó
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/4/2013, 09:20 by keywin

» bạn để lại gì cho cuộc sống?
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/4/2013, 09:07 by keywin

» hãy nói lời cảm ơn...
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/4/2013, 09:00 by keywin

» những người bạn mãi mãi
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/4/2013, 08:57 by keywin

» im lặng, thở và mỉm cười
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/4/2013, 08:53 by keywin

» NHỮNG ÔNG CHỒNG TỘI NGIỆP
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty7/3/2013, 08:58 by keywin

» Món Quà Cuối
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty3/2/2013, 10:55 by np_nick_tinh

» HỌC MÚA NHÉ!
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty7/1/2013, 19:05 by ngocphu

»  TRUYỀN THUYẾT HOA TULIP
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty27/12/2012, 13:54 by ngocphuong

»  TRY KỈ-+++
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty16/12/2012, 19:00 by banhmivasua_sweetgirl

» Bế mạc Đại hội Đoàn toàn quốc lần thứ X
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty15/12/2012, 19:40 by keywin

» Khánh thành Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty15/12/2012, 19:37 by keywin

Most Viewed Topics
ý nghĩa của những ngôi sao
Tại sao thanh niên nên phấn đấu để trở thành đoàn viên ?
Những cách phối màu quần áo thú vị cho nam và nữ!!!!!!!!!!!
Game [ Nông Trại Vui Vẻ 2 ]
cách phối đồ cho nam nè!!! mặc đẹp basss phố với bạn gái nhe!!!!!!!
Những "Hạt sạn" trên nền điền ảnh Trung Hoa
NGÀY TRUYỀN THỐNG,HUY HIỆU HỘI, HỘI CA VÀ LỜI HỨA CỦA HỘI
Ý nghĩa những món quà trong tình yêu
Những tin nhắn hay và ý nghĩa!
DANH SÁCH CÁC BỘ TRƯỞNG CỦA VIỆT NAM

Share
 

 Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
akiracar
Thiếu Tá
Thiếu Tá
akiracar

Cảnh Cáo Cảnh Cáo :
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Left_bar_bleue0 / 5000 / 500Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Right_bar_bleue

Posts Posts : 136
Points Points : 392
Thanked Thanked : 45
Gia Nhập ngày Gia Nhập ngày : 23/09/2011
Tuổi Tuổi : 33
Đến từ Đến từ : Phú Quốc

Tài Sản
Pháp Bảo:
Linh Thú:

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty
Bài gửiTiêu đề: Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam   Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam Empty28/9/2011, 09:16

Trong thành phần củ quả màu cam có chứa chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư, tim và một số bệnh mãn tính khác.
> Cây cảnh có tác dụng chữa bệnh/ Những hoa quả màu đỏ tốt cho sức khỏe/ Cây 'nêm nếm' có tác dụng chữa bệnh


Phát hiện này vừa được công bố trên trang Asiaone.com. Các nhà khoa học đã chỉ ra, quá trình ôxy hóa của ADN, protein và lipid trong cơ thể cũng là nguyên nhân gây những bệnh mãn tính, trong đó có ung thư. Đóng vai trò "tẩy rửa" cặn bã của quá trình này, các chất chống ôxy hóa trong củ quả có màu cam sẽ giúp ngăn ngừa sự lão hóa cũng như nguy cơ bệnh tật.


1. Cam, bưởi, quýt:


Cam, bưởi, quýt chứa vitamin C, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến hiện nay. Vitamin C còn giúp chống nhiễm trùng và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh thông thường. Ngoài ra, các loại quả này chứa nhiều folate, một chất giúp ngăn ngừa những vấn đề về dây thần kinh ở trẻ sơ sinh; lycopene, xơ và kali cũng hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Vì thế ngay hôm nay bạn nên bổ sung thêm thành phần vitamin C vào khẩu phần, đơn giản chỉ cần một quả cam (ăn sống hoặc ép nước) là đủ.
Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam
Mỗi ngày nên bổ sung một trái cam vào khẩu phần ăn rất tốt cho cơ thể.

2. Bí ngô:

Màu cam đậm từ trong ra ngoài của trái bí ngô là dấu hiệu sự hiện diện của chất chống ôxy hóa beta-carotene. Chất này khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho da và mắt.

Bí ngô cũng giàu kali giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Vì thế bổ sung một bát súp bí ngô vào khẩu phần ăn hàng ngày là rất tốt, có thể nấu với thịt gà hoặc vịt, cho thêm chút muối, tiêu sẽ rất ngon.


3. Cà rốt:

Người ta còn đặt cho cà rốt biệt danh là beta-carotene (tên của chất chống ôxy hóa). Loại củ này được các chuyện gia đánh giá cao bởi nó giàu chất xơ, beta-carotene, kali, canxi, Vitamin C, D, E, K và B giúp làm sạch cơ thể bằng cách đào thải các độc tố.

Củ cà rốt ăn sống hoặc nấu chín đều tốt. Loại củ ngắn (từ 15 cm trở xuống) có vị ngọt hơn. Hầu hết chất dinh dưỡng trong củ cà rốt nằm ở sát dưới lớp vỏ nên tốt nhất là để nguyên vỏ khi chế biển, chỉ cần rửa thật sạch để đảm bảo vệ sinh.


4. Hồng:


Hồng có chứa catechin và gallocatechines đều là chất chống oxy hóa và chống viêm (thành phần được tìm thấy trong lá chè xanh); axit betulinic, một hợp chất giúp chống viêm và chống virus; Vitamin A, B, beta-carotene, lycopene và zeaxanthin. Các thành phần trong quả hồng còn giúp bảo vệ mắt và ngăn ngừa bệnh vàng mắt.

Loại trái cây này chín vào mùa thu. Khi chọn hồng nên lưu ý lựa những màu cam rực rỡ và không bị bầm dập.


5. Khoai lang:


Khoai lang giàu beta-carotene, Vitamin A, B6 và C. Hơn nữa loại củ này còn cung cấp protein tự nhiên, đường và canxi. Ruột khoai lang thường có màu cam hoặc tím. Trong đó, màu cam đậm là dấu hiệu sự hiện diện của carotenoids, còn màu tím chứa anthocyanins, cả hai đều là chất chống oxy hóa mạnh.

Mặc dù có vị ngọt nhưng khoai lang đã được chứng minh giúp cân bằng lượng đường huyết trong cơ thể. Cách tốt nhất để nấu chín khoai lang là luộc cách thủy.

(NTĐ SƯU TẦM)
Về Đầu Trang Go down
 

Muốn ngừa ung thư, nên ăn nhiều củ quả màu cam

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

 Similar topics

-
» phòng ngừa bệnh gan
» Lâu Lâu mới online! online thì bình luận nhiều, bình luận nhiều có ai thích hay gét thì cứ pm!!!!!!!!!!!
» Thà độc thân muôn năm............
» Lời nói muộn màng
» Ai muốn hết buồn thì hãy clik vào đây nhé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Chi Hội Mây Trắng :: Vườn kiến thức :: Đời sống - (Sức khỏe - Ẩm thực - Thời trang) :: Sức Khỏe-